Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
141,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
3883 kcal
|
Fett: 265,86g | Prot: 219,51g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: Low Sugar Chocolate Protein Bar. Middag: Pork Spareribs. Snacks/Annat: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Keebler Town House Pita Crackers, Haagen-Dazs Dark Chocolate Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Marketside Bavarian Pretzel Sticks, Diet Pepsi (16 oz). mer...
|
|
6504 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, Desk work - 5 timmar och 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, watch tv - 6 timmar, feed & water the horses - 48 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|