Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2015
|
135,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2015:
|
2696 kcal
|
Fett: 159,00g | Prot: 53,20g | Kolh.: 254,20g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Diet Pepsi (12 oz Bottle). Middag: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Domino's Pizza 16" Thin Crust MeatZZa Feast Pizza. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Busch Light, Ruffles Ultimate Sweet & Smokin' BBQ Potato Chips (Package), Mars M&M's - Peanut (Sharing Size), Diet Pepsi (32 oz)(TOOT 'N TOTUM, Hershey's Kit Kat Triple Chocolate (Snack Size), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts. mer...
|
|
6777 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, Driving - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|