Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
136,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
2645 kcal
|
Fett: 185,38g | Prot: 121,50g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, 100% Whole Wheat Bread, Real Mayonnaise. Middag: Diet Pepsi (12 oz Bottle), Tyson Buffalo style hot wings. Snacks/Annat: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Sun Chips Flavored & Original Multigrain Snacks Mix, Diet Pepsi (12 oz Bottle), Diet Pepsi (12 oz Bottle), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts. mer...
|
|
6728 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, Driving - 30 minuter, watching tv - 10 timmar och 30 minuter, feeding horses, getting stuck in snow storm - 1 timme, Vila - 2 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|