Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
137,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1971 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 38,60g | Kolh.: 201,90g.
Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Bigger Bar, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Bigger Bar, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Cheerios, Haagen-Dazs Dark Chocolate Ice Cream, Diet Pepsi (16 oz), Diet Pepsi (12 oz Bottle). mer...
|
|
8803 kcal
|
Träning:
installed refrig - 4 timmar, Desk work - 4 timmar, normal daily walking - 3 timmar, light walk - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|