Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 162,47g | Kolh.: 321,04g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Баклажаны Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Баклажаны Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе на Гриле, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Пломбиркин Вишня в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|