|
Эх, как же хочется выложиться по полной на хорошей тренировочке, чтобы горячий пот по спине и горели щеки, и каждая клеточка тела звенела от бушующей энергии, но увы и ох, моя спина - жестокосердная повелительница моей новой реальности, и у неё на меня совсем другие виды...
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 39,97g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Novus Печень Трески, Кофе с Сахаром. Lunch: Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ржаной Хлеб, Помидор Сливка. Middag: Твердые Конфеты. Snacks/Annat: Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Zinka Молоко Козье. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Exercise Machine - 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|