Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 96,45g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Арахисовая Паста Домашняя, 4Life Финские Овсяные Отруби, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Окрошка на Кефире. Middag: Абрикос, Арахисовая Паста Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Черешни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Protein Rex Protein Rex Gym, Alpro Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaosetska 's vikthistorik
|