Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 42,27g | Kolh.: 176,76g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Alpen Gold Бисквитное Печенье, Виктория Печенье Сметанное, Кофе с Молоком. Middag: Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски, Мирель Эклеры со Сметанным Кремом, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Snacks/Annat: Конфета, Дыня. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Google Fit - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notsad2000 's vikthistorik
|