Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 79,69g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Nestle Кит Кат (46г), Кабачковые Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Elza Цикорий Отборный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Ветчина Куриная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кабачок Гриль, Natura Сыр Сливочный, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. Middag: Магнит Персик. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Arahis Project Кешью Паста Нежная, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|