Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 175,78g | Kolh.: 117,20g.
Lunch: Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Sockerärtor (Ärtskida), Lamm Curry, Basmatiris (Kokt). Middag: Tomater, Basmatiris (Kokt), Grön Thaicurry, Kokta Morötter, Sockerärtor (Ärtskida), Röd Paprika, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|