|
😊😊😸
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 48,17g | Kolh.: 61,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Middag: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ледяное Мороженое. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 37 minuter, Vila - 20 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|