Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 73,03g | Kolh.: 111,53g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Буженина, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп с Фрикадельками. Middag: Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Шатурянка 's vikthistorik
|