Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 106,20g | Kolh.: 269,61g.
Frukost: Сахар, Гречка. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Чернослив Сушеный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свекла Вареная, Курага. Middag: Компот из Сухофруктов, Растительное Масло, Морской Окунь, Овощное Рагу, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Компот из Сухофруктов, Благода Творог Домашний 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Rainbow Яблочное Пюре , Вкуснотеево Кефир 1%, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|