Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 76,36g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Natrena Vloeibare Zoetstof, Amandelen, Druiven, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Honing, Gekookt Ei, Augurken, Tomaten, AH Veldsla, Witte Champignons (Geroerbakt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Middag: Rode Tafelwijn, AH Rundergehakt Mager, Jumbo Gezeefde Tomaten, AH Courgette, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Snacks/Annat: Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banaan, Europese Druiven (Rood of Groen), Oatly Havermelk, Calvé Pindakaas Light, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|