Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 67,84g | Kolh.: 175,07g.
Frukost: Torras Шоколад, Дыня, Активиа Бифидойогурт Банан-Киви, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Кофе с Сахаром. Middag: Желтая Кукуруза, Море Пива Икряники , Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Хлебец, Olkom Майонез Американский , Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активиа Бифидойогурт Банан-Киви. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей , Черешня, Нектарины. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Bada - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleftina1989. 's vikthistorik
|