Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
410 kcal
|
Fett: 11,89g | Prot: 42,21g | Kolh.: 41,22g.
Frukost: Pepaya, Salak. Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Kol. Middag: Telur Rebus Lunak, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airiakane 's vikthistorik
|