Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 99,99g | Prot: 155,62g | Kolh.: 297,09g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Фунчоза, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Белоручка Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|