Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 138,26g | Kolh.: 172,01g.
Frukost: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Арахисовая Паста, Банан, Alpro Овсяное Молоко, Fast Sports Nutrition Pancake Mix. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло, Тунец, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Черешни, Сладкий Соус Маринад, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Annat: Фисташки, Мёд, Valio Творог с Персиком Clean Label, Meller Ирис, Орехи Макадамии, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|