Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 91,13g | Kolh.: 238,76g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яйцо, Магнит Слива, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ашан Персик Свежий. Middag: Слобода Майонез, Квашеная Капуста, Яйцо, Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Запеканка обычная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|