Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 155,56g | Kolh.: 226,81g.
Frukost: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Каша Рисовая. Lunch: Белый Пеликан Кунжут, Тыквенные Семечки, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Евроопт Хлеб Казачок. Middag: Обычные Блины, Арбуз, Курага, Изюм, Евроопт Персик, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Творог Хуторок 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Евроопт Персик, Славянские Традиции Творог 4%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|