Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 92,69g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Колбаса Краковская, Dr. Korner Хлебец Сырный, Омлет с Кабачком. Lunch: СибКолбасы Желудочки Вкуснятина, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Котлета Говяжья, Драники, Кофе Латте. Snacks/Annat: Fit Kit Протеиновое Печенье. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Samsung Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|