Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 113,04g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ударница Мармелад, Белевские Сладости Белёвский Зефир, KDV Курица Запеченная, Рис Отварной. Middag: Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Annat: Mirel Торт Малина в Шоколаде. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|