Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 108,13g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Ашан Груша Анжу, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Голландский, Сладофф Хлебец Ростовский. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Кунжутное Масло. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Голландский, Ашан Груша Анжу, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|