Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
98,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 163,52g | Prot: 146,80g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Говядина с Овощами, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Киш с Семгой. Middag: Шашлык Куриный, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Annat: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Роман ВДВ 's vikthistorik
|