Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 106,22g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Мука Цельнозерновая, Бердюжье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Рулетики. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Окей Минтай Филе, Кабачок. Snacks/Annat: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|