Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 153,81g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Черешня, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Натбаттер Арахисовая Паста, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Свеклы, Морковь, Кабачок, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Каждый День Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Ржаной Хлеб, Нектарин, Першинский Творог 1,8%, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Особая. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|