Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 102,77g | Kolh.: 131,52g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Middag: Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сушеные Яблоки, Суп Куриный с Рисом, Ашан Персик Свежий, Сушеные Яблоки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сушеные Яблоки, Шампиньоны Гриль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Halls Colors, Ашан Персик Свежий, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Halls Colors. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|