Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
629 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 54,86g | Kolh.: 47,31g.
Frukost: りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 野菜炒め, マダラ, セブンイレブン 木綿豆腐, リケン わかめスープ. Middag: おかめ納豆 納豆 (33,7g), しめじ, 野菜, 紀文 調整豆乳. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|