Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 197,69g | Prot: 102,05g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Lor Peyniri, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması, Deniz Tuzu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu. Lunch: Yaprak Sarma, Kabak Kızartması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Peyman Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Badem, Kayısı, Tatlı Kiraz. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockteacher 's vikthistorik
|