Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 89,46g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Fiji Natural Artesian Water, Unsweetened Iced Tea. Middag: Water, Chicken Salad, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original. Snacks/Annat: Gala Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|