Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 41,48g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Date, Black Tea. Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Mixed Salad Greens, White Rice, Beef Goulash with Potatoes. Middag: Greek Salad. Snacks/Annat: Nectarines , Oil Popped White Popcorn , Almonds , Butter Cookies (Enriched) , Water . mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovemolecule_9 's vikthistorik
|