Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 132,58g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Арахис. Lunch: Гармония Сметана 20%, Bravolli Кускус, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|