Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 69,88g | Kolh.: 175,34g.
Frukost: Wasa Light Rye Crispbread, Philadelphia Original Cream Cheese, Morning Mocha. Lunch: Pulled Pork, Kerrygold Dubliner Cheese Wedges, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Middag: Heavy Cream, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Green Peas, White Rice, Cauliflower, Happy Harvest 3 Bean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Jam Preserves, Egg, Comstock Key Lime Creme Pie Filling, Tortilla Corn Chips, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Blueberries, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt, Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream, Kedem Plain Tea Biscuits, Cantaloupe Melons, Calavo Avocado, Trader Joe's Brioche Toasts, See's Candies Dark Chocolates, Sugar, Bananas. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|