Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 103,22g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Фруктовый Рай Курага, Хек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Черешня, Абрикосы, Сливы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|