Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 53,17g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Lipton Ice Tea Limão Zero. Lunch: Brócolis, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Acelga, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. Middag: Kim Bolo de Abacaxi, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Abacaxi, Melão, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|