Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 102,78g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Яйцо, Простоквашино Сырок Ванильный . Lunch: Lotte Choco Pie Banana, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Националь Булгур. Efter lunch: Orion Choco Pie Chocochip, Помело. Middag: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|