Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 65,18g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Watermelon, Coffee with Milk and Sugar, Pork Loin (Tenderloin). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Pork Loin (Tenderloin), Kashi Sweet Potato Quinoa Bowl. Snacks/Annat: Evol Fire Grilled Steak Bowl. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|