Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 86,75g | Kolh.: 62,01g.
Frukost: Café com Açúcar, Mozzarella de Búfala, Ovo. Lunch: Alface, Salada Vinagrete, Purê de Batata, Alcatra. Middag: Mozzarella de Búfala, Alface, Ovo. Snacks/Annat: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Mozzarella de Búfala, Newbread Pão de Forma 100% Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|