Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
415 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 47,83g | Kolh.: 15,57g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Private Selection Broccoli Florets, Cauliflower Rice, Great Value Diced Chicken Breast. Middag: Kikkoman Ponzu Sauce, Lettuce Salad with Tomato, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|