Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
36,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 40,69g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Джемы и Варенья, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Умный Выбор Геркулес. Lunch: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Картофель Отварной, Кабачковые оладьи. Middag: Мёд, Кабачковые оладьи, Мидии с овощами. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Малина, Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1106 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|