Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 81,91g | Kolh.: 44,85g.
Frukost: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de tahine, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora Japonesa. Middag: Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora. Snacks/Annat: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|