|
Detalhe escolhi a quarta feira para me pesar
somente 1 x por semana.
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 54,92g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Camponesa Leite Desnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Batata Doce Frita, Pernil Assado, Repolho, Tomates, Agrião. Middag: Psyllium, Espinafre, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Semana TPM, muito inchada.
03 jul 19 av medlem: anap2904
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|