Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4181 kcal
|
Fett: 150,72g | Prot: 299,83g | Kolh.: 398,77g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Kodiak Cakes Power Cakes, Santa Clara Leche Entera, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera, Aurrera Helado Cookies & Cream , Noche Buena Queso Manchego, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Valleloza Base Pizza. Middag: Prego Pizza Sauce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Isadora Frijoles Refritos Bayos. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|