Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 86,53g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Ильинка Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Annat: Арбуз, Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|