Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 88,70g | Kolh.: 80,92g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Amandelen, Zespri Kiwi Gold, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Middag: Olijfolie, Knoflook, Conimex Thaise Groene Curry Paste, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Thaise Roerbakmix. Snacks/Annat: Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Coca-Cola Zero Lemon, Hoppe Vieux, Druiven, Witte Tafelwijn, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Groene Olijven met Knoflook, Rode Tafelwijn, AH Magere Melk, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|