|
1988ккал дифицит. 9 дней. отвес 2,2кг
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 116,74g | Kolh.: 263,49g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Вареная 330. Lunch: Суп без Кур. Middag: Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Изюм (без Косточек), Интелл Финики. Snacks/Annat: Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, WHEY Концентрат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Клинских 's vikthistorik
|