Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 126,24g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Orange, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. Middag: Warburtons Medium Sliced White Bread, Fried Battered Fish, Tesco Thick Sliced Honey Roast Ham. Snacks/Annat: Sainsbury's Skimmed-Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|