Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 81,23g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Middag: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль, Сливы, Черешня, Сливы. Snacks/Annat: Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Нектарины, Черешня. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|