Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 92,61g | Prot: 163,52g | Kolh.: 190,10g.
Frukost: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpenmark Frischkäse Leicht, Ei, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Middag: Lidl Gehackte Tomaten, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|