Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 90,48g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Полевское Творог Деревенский 1%. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Всеслав Хлеб Чусовской, Dr. Oetker Какао-Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Вкусный День Ряженка 2,5%. Middag: Арахис, Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Всеслав Хлеб Чусовской, Арахис, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо. Snacks/Annat: Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пирог с Капустой. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 32 minuter, Diska - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|